あなたはなんですか？

お題「ブログをはじめたきっかけ」

記憶と記録。です。

記憶は薄れていくけど

記録として残していけば。

がんばれてるコトとか

自分を褒められそうだから。

かと言っても、

お酒はやめれないしやめる気ないけど😂

ダイエットしてるって。

自分で思ってること大事なんだなぁって。

レコーディングしていたら。

2キロ

痩せれた！

1. 動く
2. カロリー気にする
3. 食事を気にする
4. 歩く

5. ちゃんと食べる

仕事中の歩数すごかったな　😂

当たり前なことがじつは

出来なかったりするんだよね

～ ONE AND ONLY ～ 日本初！オーダーメイド式WEBダイエット